planeta joven el blog de Miranda

EL PLATO DEL BIEN COMER🥗👩🏻‍🍳 Plato del Bien Comer se creó para orientar a la población mexicana hacia una alimentación balanceada, mostrándonos cuáles son los diferentes grupos de alimentos y cómo debemos combinarlos en nuestra alimentación diaria.*Los alimentos están distribuidos en el Plato del Bien Comer en tres grandes grupos, según sus características y por los nutrimentos que nos aportan. Incluir fruta y verdura forma parte de una alimentación saludable; es importante consumirlas todos los días. Organismos de Salud recomiendan consumir mínimo 400 g de frutas y verduras, lo cual equivale aproximadamente a 5 porciones. Las frutas y verduras aportan energía, fibra, minerales, vitamina A, vitamina C, algunas vitaminas del complejo B y otros nutrimentos. Un bajo consumo de frutas y verduras se puede relacionar con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades como cáncer, diabetes y obesidad            

COMO EVITAR EL COVID-19 🚫👨🏻‍⚕️👩🏼‍⚕️ Para evitar la propagación de la COVID-19: Lávese las manos con frecuencia. Use agua y jabón o un desinfectante de manos a base de alcohol. Manténgase a una distancia segura de cualquier persona que tosa o estornude. Cuando tosa o estornude, cúbrase la nariz y la boca con el codo flexionado o con un pañuelo. Quédese en casa si se siente mal. Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, solicite atención médica. Llame con antelación. Siga las instrucciones de su organismo sanitario local. Evitar las visitas innecesarias a los centros de atención médica permite que los sistemas sanitarios funcionen con mayor eficacia, lo que redunda en su protección y en la de los demás

CUPCAKES DE OREO😋👩🏻‍🍳 Ingredientes 42 galletas oreo, 30 enteras y 12 molidas 900 gramos de queso crema, a temperatura ambiente 1 taza de azúcar 1 cucharadita de extracto de vainilla 4 huevos, grandes a temperatura ambiente batidos con un tenedor 1 taza de crema ácida, espesa 1 pizca de sal Preparación 40 mins Baja Precaliente el horno a 275 F (135 centígrados). Ponga un par de charolas para cupcakes (salen 30 en la receta) con los papelitos y coloque una galleta oreo en cada molde. Con una batidora eléctrica a velocidad media-alta, bata el queso crema hasta que este suave. Poco a poco, agregue el azúcar y bata hasta que este bien mezclado. Agregue la vainilla. Agregue los huevos en chorrito y bata mezclando bien y raspando lo que se le pegue al recipiente en los lados. A partir de este punto intente revolver poco, para evitar que se esponje la mezcla, pues esto causará que se inflen al hornear y se desinflen al sacarlos del horno. Agregue la crema (sour crea...

Un pequeño tornado en una botella. 🌪️👩‍🔬 Mate riales: Botella de plástico con tapa Agua Purpurina Detergente líquido Paso a paso: Llena 3/4 de la botella con agua. Ponle unas gotas de detergente y un puñado de purpurina; esta última sirve para que el tornado se note más. Coloca la tapa en la botella y enrosca hasta que esté bien cerrada. Pon la botella boca abajo, sujetándola desde el cuello. Hazla girar en movimiento circular durante varios segundos. Resultado: Vas a ver que un  pequeño tornado  se hace adentro de la botella. Si no lo ves al primer intento, quizá tengas que seguir girando la botella un poco más. Este experimento nos demuestra que al girar la botella en movimiento circular se crea un vórtice o remolino, alrededor de cual gira el agua debido a la  fuerza centrípeta . En palabras simples, la fuerza centrípeta dirige al centro a aquel objeto que se esté moviendo en forma circular, como en este caso el agua.

En la ciencia, la actividad sensorial y la creatividad al tener que manipular el hielo para conseguir el resultado desead   Material Aceite de bebé o vegetal Bandeja de cubitos de hielo Agua Pintura fluorescente Luz negra  Pasos Pon una pequeña cantidad de pintura fluorescente en la bandeja para cubitos. Cubre con agua caliente, remueve y lleva al congelador. Coloca en una bandeja el aceite de bebé o vegetal. Saca los hielos y colócalos sobre la bandeja. Utiliza una luz negra y deja que los niños jueguen con los hielos hasta que empiecen a deshacerse. Pasos Pon una pequeña cantidad de pintura fluorescente en la bandeja para cubitos. Cubre con agua caliente, remueve y lleva al congelador. Coloca en una bandeja el aceite de bebé o vegetal. Saca los hielos y colócalos sobre la bandeja. Utiliza una luz negra y deja que los niños jueguen con los hielos hasta que empiecen a deshacerse. Explicación El hielo, a medida que se derrita, irá dejando gotas de agua c...

Experimento de Capilaridad   Hoy realizaremos un experimento para entender la Capilaridad de los líquidos  Materiales a utilizar. Agua Recipientes de vidrio transparentes Colorantes al agua (del color que desees) Servilletas de papel   Procedimiento Diluye un poco de pintura con agua en cada bote. Enrolla la servilleta y conecta dos botes con ella. Cómo funciona el experimento? ¿Qué es la capilaridad? La capilaridad es una propiedad de los líquidos que hace que, debido a su fuerza intermolecular, suban o bajen por un tubo capilar. Un ejemplo fácil de entender por los niños es el de las plantas, que succionan el agua del terreno mediante capilaridad. En este experimento, el agua está coloreada para que se pueda ver su trayectoria y los tubos capilares son los espacios que hay dentro de las servilletas